Home General การดูหนังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร

การดูหนังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร

23
0

ในช่วงเทศกาลวันหยุด ผู้คนจำนวนมากช็อปปิ้งกันเยอะมาก พวกเขารวมตัวกันกับเพื่อนและครอบครัวและชมภาพยนตร์เรื่องโปรด ปลายปีนี้มีหนังดีๆเข้าฉายหลายเรื่อง นอกเหนือจากการให้ความสนุกสนานสองสามชั่วโมงแล้ว การชมภาพยนตร์ยังมีประโยชน์มากมาย ตัวอย่างเช่น พวกเขาทำหน้าที่เป็นประเภทของการบำบัดเช่นกัน ในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงประโยชน์ด้านสุขภาพจิตที่พวกเขานำเสนอ อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม

Cinematherapy สามารถเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่มีประสิทธิภาพ ในแง่ของการรักษาและการเติบโต หากคุณรับชมรายการที่คุณชื่นชอบอย่างมีสติ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก โครงเรื่องดนตรีและจินตนาการส่งผลดีต่อจิตใจของคุณ แท้จริงแล้วพวกเขาสามารถเป็นแหล่งในอุดมคติของการปลดปล่อยอารมณ์แรงบันดาลใจและความเข้าใจ

แม้ว่าการบำบัดด้วยภาพยนตร์จะได้รับการกำหนดโดยการรักษาหลายอย่าง แต่หลายคนปฏิบัติตามโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ภาพยนตร์สามารถส่งผลต่อความรู้สึกของคุณ และรับมือกับช่วงขึ้นๆ ลงๆ ในชีวิตของคุณได้

นักเขียนหนังสือ แกรี่ โซโลมอน กล่าวว่า แนวคิดคือการไปดูหนังที่สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาที่มีอยู่หรือสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการเสพติดที่ต้องรับมือ คุณสามารถชมภาพยนตร์ที่คล้ายกันเพื่อดูว่าคุณจะจัดการกับการเสพติดได้ดีขึ้นอย่างไร ในทำนองเดียวกัน หากคุณไม่คุ้นเคยกับการเจ็บป่วยร้ายแรง คุณสามารถชมภาพยนตร์ที่เกี่ยวข้องซึ่งนักแสดงพยายามจัดการกับปัญหาที่คล้ายกัน

ปลดปล่อยอารมณ์

หากคุณดูหนังเรื่องโปรด มันสามารถช่วยปลดปล่อยอารมณ์ของคุณได้ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถแสดงอารมณ์ร้องไห้หรือหัวเราะระหว่างภาพยนตร์ได้ การปลดปล่อยอารมณ์อาจส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณ

ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

หนังเศร้าสามารถช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น แม้ว่ามันอาจจะดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่คุณอาจเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณดูหัวข้อที่น่าเศร้าหรือน่าวิตก ปัญหาในชีวิตจริงของคุณอาจดูน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบ มีคนจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากโศกนาฏกรรม การดูพวกเขาทรมานในภาพยนตร์สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิตของคุณ

ช่วยให้คุณเข้าใจชีวิตของคุณ

พวกเขายังสามารถช่วยให้คุณเข้าใจชีวิตของคุณได้ดีขึ้น เป็นเวลาหลายพันปีที่ผู้คนใช้การเล่าเรื่องเพื่อถ่ายทอดความรู้และภูมิปัญญาของพวกเขา ตามจริงแล้ว เรื่องราวสามารถช่วยให้คุณมีมุมมองที่แตกต่างออกไปของโลกได้ ในทำนองเดียวกัน ภาพเคลื่อนไหวสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ให้คุณหยุดพักจากกิจวัตรประจำวันของคุณ

ภาพยนตร์สามารถทำให้คุณได้หยุดพักจากกิจวัตรประจำวันของคุณ พวกเขาสามารถพาคุณไปยังเวลาและพื้นที่อื่น ส่งผลให้คุณจดจ่ออยู่กับปัจจุบันในช่วงเวลาสั้นๆ ดังนั้น สมองของคุณจะได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นมาก

เรื่องสั้นโดยย่อ นี่เป็นเพียงประโยชน์บางประการต่อสุขภาพจิตของการชมภาพยนตร์ หากคุณมีเวลาว่างในสัปดาห์นี้ คุณอาจต้องการชมภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบทางดูหนังออนไลน์

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here